Dr. Carmen Roman

Manage your emotions in English or Spanish

My mission is to empower you to manage your emotions so you are confident and able to create long-lasting and healthy relationships. I am clinical psychologist with 30+ years of experience. I will share weekly podcast episodes, courses and all resources I can think of for you to live your life with plenitude. Mi misión es empoderarte para que manejes tus emociones, desarrolles tu confianza y puedas crear relaciones duraderas y saludables. Soy psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia. Cada semana te compartiré episodios de podcast, cursos y todos los recursos que se me ocurran para que vivas tu vida en plenitud.

Intuición & Amor Propio: La Clave

👋 ¡ Hola Reader! ¿Te ha pasado que tu intuición te susurra algo… pero tus dudas le gritan encima? Créeme, no estás sola/o. Culturalemente, hemos aprendido a desconfiar de esa voz interna tan sabia. Por eso te quiero invitar, de corazón a corazón, a un espacio hecho para ti: 🌟 El reto “7 razones para amarte” empieza MAÑANA. Siete días, siete razones profundas para reconectar contigo misma, aumentar tu amor propio y, claro, empezar a escuchar esa intuición que tanto tienes guardada. ✨ Imagina...

4 days ago • 1 min read

👉 Este es tu momento: aprovecha la pre-venta del reto que transformará tu relación contigo mismo/a

👋 ¡ Hola Reader! Estamos en pre-venta del nuevo Reto de Amor Propio, una experiencia que he creado con mucho cuidado y alma para ayudarte a reconectar contigo desde la compasión, la gratitud y el reconocimiento personal. 💜 ¿Qué es este reto? Un viaje de 8 días para fortalecer tu autoestima y empezar a tratarte con más ternura. Cada día incluye: ✔️ Reflexiones terapéuticas guiadas por mí ✔️ Ejercicios prácticos de autoconocimiento ✔️ Espacios para escribir y meditar ✔️ Material descargable en...

11 days ago • 1 min read

Por favor ya no te trates más así 😰

👋 ¡ Hola Reader! El reto de 7 días que puede transformar la forma en la que te ves y te hablas… empieza muy pronto. ¿Y si te dijera que solo necesitas 7 días para comenzar a transformar la relación y trato más importante de tu vida…? ✨ La relación contigo misma. Estoy muy contenta porque pronto abriré las puertas del RETO: “7 Razones para comenzar a amarte en 7 días”, una experiencia única y profunda para reconectar con tu esencia, tu historia y tu valor. Un espacio íntimo y transformador...

28 days ago • 2 min read

Más Amabilidad, Menos Autocrítica.

👋 ¡ Hola Reader! Si alguien te hablara como tú te hablas a ti mismo/a, ¿seguirías siendo su amistad? 🤔 Estare en vivo este 28 de Marzo hablanodte de como cómo transformar esa voz crítica interna en una aliada que te impulse en lugar de frenarte. Exploraremos por qué la autocrítica excesiva afecta nuestra autoestima y bienestar emocional, y lo más importante, aprenderás herramientas prácticas para cultivar un diálogo interno más amable y compasivo. 📌 ¿Qué encontrarás en este video? ✅ Cómo la...

about 1 month ago • 1 min read

🌟 Descubre el Secreto del Amor Propio – ¡Únete a este Evento en Vivo! 💖

👋 ¡ Hola Reader! ¿Alguna vez te has detenido a pensar en cómo te hablas a ti misma? 🤔 Si tu diálogo interno está lleno de autocrítica, es momento de cambiarlo. Te invito a un evento en vivo donde descubrirás cómo fortalecer tu amor propio y autoaceptación con herramientas prácticas de la psicología conductual. 📅 Fecha: Viernes Marzo 21 ⏰ Hora: 10:30 a.m. (Hora del pacífico) 📍 Dónde: Te dejo los enlaces aqui abajo. 🚀 En este evento aprenderás: ✔️ Qué es el amor propio (y qué NO es). ✔️ Mitos...

about 1 month ago • 2 min read

Free Class in Spanish. "Sin miedo al mañana"

📢 Live in Spanish: Learn to Manage Fear and Uncertainty (Free)

👋 ¡ Hola Reader! We know these times are filled with uncertainty. Many families feel fearful about what’s happening in the country, and that can be overwhelming. But there is something you can control: how you face fear and regain your peace of mind. That’s why I invite you to my live class happening tomorrow. This class is organized and sponsored by Grupo CAT of Mountain View as a gift to our Latino community. 🎥 “Fearless Tomorrow: Psychological Tools to Navigate Uncertainty” -In Spanish 🎤...

2 months ago • 2 min read

Clase gratis: Sin miedo al mañana.

📢 Aprende a Manejar el Miedo y la Incertidumbre

👋 ¡ Hola Reader! Sabemos que estos tiempos están llenos de incertidumbre. Muchas familias sienten miedo por lo que está pasando en el país, y eso puede ser abrumador. Pero hay algo que sí puedes controlar: cómo enfrentas el miedo y recuperas tu tranquilidad. Por eso, te invito a mi clase. Esta clase esta organizada y patrocinada por el Grupo CAT de Mountain View y es un regalo para nuestra comunidad Latina. 🎥 “Sin Miedo al Mañana: Herramientas Psicológicas para Afrontar la Incertidumbre” 🎤...

2 months ago • 2 min read

5 herramientas espirituales

Descubre tus 5 claves para un año pleno

👋 ¡ Hola Reader! Desarrolla estas herramientas poderosas para nutrir tu bienestar emocional, espiritual y mental, permitiéndote construir un camino más armonioso y pleno. Antes de entrar en el tema, te mando un abrazo lleno de fuerza y esperanza en estos tiempos desafiantes. Sé que tú o familias cercanas a ti están enfrentando incertidumbre y preocupación por lo que está ocurriendo a nuestro alrededor. Te recuerdo que ayudarnos unos a otros nos hará más fuertes y que, a pesar de las...

3 months ago • 1 min read

Welcome to this new year

Welcome to 2025! A Year to Grow, Dream, and Succeed as a Community 🌟

👋 ¡ Hi Reader! A new chapter begins, and I want to warmly welcome you to 2025. This is our year—a year to grow, dream, and build the life we desire, step by step, with strength and hope. I want you to know that I am here for you, ready to support and walk alongside you on this journey. Whether you’re looking for inspiration, a moment to reflect, or simply a space where you feel understood, I’m by your side through our YouTube videos, podcast, and in Spanish also WhatsApp group conversations....

3 months ago • 2 min read

Bienvenid@ al 2025

¡Bienvenid@ al 2025! Un año para crecer, soñar y triunfar en comunidad 🌟

👋 ¡ Hola Reader! Hoy comienza un nuevo capítulo, y quiero darte la más cálida bienvenida al 2025. Este es nuestro año: un año para crecer, soñar y construir la vida que deseamos, paso a paso, con fuerza y esperanza. Quiero que sepas que aquí estoy contigo, para acompañarte y apoyarte en este camino. Ya sea que necesites inspiración, un momento para reflexionar, o simplemente un espacio donde te sientas comprendid@, estoy a tu lado a través de nuestros videos en YouTube, el podcast, o las...

3 months ago • 2 min read

My mission is to empower you to manage your emotions so you are confident and able to create long-lasting and healthy relationships. I am clinical psychologist with 30+ years of experience. I will share weekly podcast episodes, courses and all resources I can think of for you to live your life with plenitude. Mi misión es empoderarte para que manejes tus emociones, desarrolles tu confianza y puedas crear relaciones duraderas y saludables. Soy psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia. Cada semana te compartiré episodios de podcast, cursos y todos los recursos que se me ocurran para que vivas tu vida en plenitud.