Más Amabilidad, Menos Autocrítica.
Published about 1 month ago • 1 min read
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👋 ¡ Hola Reader!
Si alguien te hablara como tú te hablas a ti mismo/a, ¿seguirías siendo su amistad? 🤔
Estare en vivo este 28 de Marzo hablanodte de como cómo transformar esa voz crítica interna en una aliada que te impulse en lugar de frenarte. Exploraremos por qué la autocrítica excesiva afecta nuestra autoestima y bienestar emocional, y lo más importante, aprenderás herramientas prácticas para cultivar un diálogo interno más amable y compasivo.
📌 ¿Qué encontrarás en este video?
✅ Cómo la autocrítica impacta tu autoestima y salud mental
✅ De dónde viene esa voz crítica y cómo reconocerla
✅ Estrategias para transformar la autocrítica en autocompasión
✅ Ejercicios prácticos para empezar a hablarte con amabilidad
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📹 Video
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Dra. Román-C
Psicóloga clínica y escritora
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